نصائح

لا يفصل التلاميذ المقبلين على اجتياز امتحانات الباكالوريا لهذه السنة سوى ساعات معدودة عن أيام الاختبارات التي ستنطلق يوم غد الثلاثاء. فقبل يوم واحد من هذا الامتحان المدرسي يزداد الضغط النفسي والقلق لدى هؤلاء التلاميذ لاسيما أن الحصول على…

تعد المعكرونة والقهوة والمشروبات الغازية من بين الأطعمة والمشروبات المفضلة لدى الكثيرين لكنها قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ وتشنجات المعدة. وفي حين أن السبب الدقيق للحالة غير معروف، فإن التغييرات في…

بعد شهر طويل من الامتناع عن الطعام والشراب لأوقات معينة، في ما يقارب صيام الـ14 ساعة يومياً، تعوَّد الجسم على تناول الطعام والشراب بكميات محددة وخلال ساعات معينة، ما يعني أن الإفراط في تناول الطعام والشراب في أيام عيد الفطر، سيسبب في مشاكل…

في الأيام الأخيرة لشهر رمضان، يصل بعض الصائمين إلى حالة من التعب نتيجة فقدان الطاقة بسبب عدم تناول وجبات وأطعمة تعوض الجسم الفيتامينات والمعادن التي خسرها خلال شهر الصيام. وقد تحدث اضطرابات للإنسان بفعل الخلل الناتج عن حاجة الجسم…

دعا المكتب الوطني للسلامة الصحية و الغذائية “أونسا“، إلى الحرص على مراقبة أضحية العيد والتثبت من خلوها من الأمراض الظاهرة، سواء قبل أو بعد ذبحها، مشدّدا على ضرورة إحترام قواعد حفظ الصحة لتجنب نقل الجراثيم إلى لحوم الاضحية. حيث أكد…

مرض السكر يعد من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها الكثيرون، فهو من الأمراض المزمنة التي يجب على المريض جعلها صديقة له لتجنب مضاعفاتها الصحية، فعند التعرض لإرتفاع نسبته قد يتطلب الأمر ذهاب المريض للمستشفى للقيام معه بجميع الإجراءات الطبية…

نصائح مهمة في رمضان، شهر رمضان هو أعظم الشهور في السنة التي يستطيع الإنسان من خلالها إكتساب الصحة و النشاط و الحيوية بالإضافة إلى الفوائد الدينية و الروحية. لكن لن يستفيد الإنسان من فوائد الصيام بشكل صحيح إلا إذا إتبع بعض النصائح، لهذا سوف…

وجه المركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي و البحث العلمي في مصر، نصائح للمواطنين، لتفادي إضطراب الجهاز الهضمي في شهر رمضان. حيث أشارت منال رمضان، رئيسة قسم كيمياء مكسبات الطعم و الرائحة بالمركز القومي للبحوث، إلى النصائح التي…

عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن الجسم لديه طرقا متعددة للإشارة إلى العلامات الإيجابية و السلبية، أيضا، الشعر يمكن أن يقول الكثير عن صحتك، كل ما عليك القيام به هو أن تكون يقظًا بعض الشيء وابحث عن العلامات. فيما يلي بعض علامات الضائقة…

يُعرف السمك بجميع أنواعه أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات و الفوائد، ما يجعل العديد من الأشخاص يعتادون على تناوله، و يحرصون على تحضيره في مائدة الإفطار خلال شهر رمضان. حيث يساعد تناول السمك بإنتظام على تحسين صحة الدماغ لأنه غني بأحماض…