تصفح الوسم

السبانخ

السبانخ…تسعة فوائد مهمة على جسم و صحة الإنسان

تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية، غنية بالفيتامينات، مضادات الأكسدة و مواد مغذية عديدة. و من فوائد السبانخ : 1- تساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ : أجرى علماء جامعة راش في شيكاغو تجارب على 950 شخصا من كبار السن متوسط…