اليود

أدرجت أخصائية التغذية إيرينا ريل قائمة بأفضل المنتجات لتزويد الجسم باليود، و تنظيم عمل الغدة الدرقية. تقول ريل : من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية، هناك حاجة إلى اليود، الذي يمكننا الحصول عليه من الأعشاب البحرية، المأكولات البحرية و…