السحور

أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية، بأنه من المرتقب تسجيل موجة حر مع درجات حرارة عليا تتراوح ما بين 36 و41 درجة من الثلاثاء إلى الخميس المقبلين بعدد من أقاليم المملكة. لذا في التقرير التالي، نقدم لكم بعض الأطعمة والمشروبات التي تحارب…

كثرة شرب الماء على السحور بكميات كبيرة و قبل آذان الفجر بمدة لا تقل عن ساعة دفعة واحدة، سيضر الجسم و يصيبه بمضاعفات كبيرة. فكثرة شرب الماء على السحور، ستزيد من تراكم السوائل الزائدة في الجسم و ليس العكس، ما يؤدي إلى إنخفاض مستويات…

قدمت الأخصائية في التغذية، كميلية بومهراز، مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدة الصائم على تفادي عدد من المشاكل الصحية، التي قد تنجم عن الساعات الطويلة للإمساك عن الأكل و الشرب. حيث تحدثت بومهراز، عن الأهمية التي تكتسيها وجبة السحور…