الصحة

نعلم جيدا أن الصناعات الغذائية تشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان لإحتوائها على عدد من المواد الكيميائية خاصة منها المواد الحافظة، و بالنسبة للأطفال فإن الأمر يزداد خطورة حتى عندما يتعلق الأمر ببعض الأغذية الطبيعية أيضا، و فيما يلي خمسة أكلات…

إذا كنت ممن عملوا بلا كلل من أجل جسم صحي و منغم، و يقومون تمارين لحرق دهون البطن بسرعة، فلا بد أنك أدركت بالفعل مدى صعوبة التخلص من دهون البطن العنيدة. حتى بعد الإستثمار في التدريبات المكثفة و الأنظمة الغذائية التقييدية، يمكن أن تكون…

يرتبط الدافع الجنسي الصحي بالشعور بصحة جيدة جسديًا و عاطفيًا، لذا فليس من المستغرب أن تلعب الأطعمة التي تتناولها دورًا في تعزيز حياتك الجنسية. و هذه 7 أطعمة تساعد كيرتبط الدافع الجنسي الصحي بالشعور بصحة جيدة جسديًا و عاطفيً. يمكن أن يفيد…

هناك بعض النصائح التي تساعد في التغلب على الإرهاق و التعب و هي : 1: إستبعاد المشاكل الصحية : التعب هو عرض شائع للعديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري، أمراض القلب، إلتهاب المفاصل، فقر الدم، أمراض الغدة الدرقية و توقف التنفس أثناء…

تعد صحة القلب و الأوعية الدموية الجيدة أمرا أساسيا للصحة الجيدة، بشكل عام، و للقيام بذلك، قد تحتاج إلى التخلص من بعض العادات السيئة، في هذا التقرير نقدم أسوأ العادات لصحة قلبك. الجلوس لفترات طويلة : إرتبط الجلوس لفترات طويلة جدًا…

لسنوات حتى الآن، واصل العلماء مناقشة ما إذا كان الملح في الواقع “ضارًا” بصحتنا، و عند مناقشة خيارات النظام الغذائي الصحي للعديد من الأشخاص، فإن القاسم المشترك هو الفشل في التمييز بين الملح و الصوديوم، غالبًا ما يتم إستخدامها بشكل غير صحيح…

الكوليسترول عنصر أساسي و ضروري لوظائف الجسم المختلفة، إلا أنه يسبب الإزعاج عندما يتجاوز مستواه الطبيعي، و إرتفاع الكوليسترول هو الحالة التي تقلق الكثيرين حيث يقول خبراء الصحة إن الزيادة في مستوى الكوليسترول يمكن أن تؤثر على الأداء الطبيعي…

من المعروف أنّ الجهاز المناعي يلعب دوراً في القضاء على الفيروسات و الجراثيم، ما يعزز من صحة الجسم. و يتكون هذا الجهاز من خلايا و جزيئات تقوم بوظائف متنوعة، في مقدمتها : محاربة العدوى ضدّ الفيروسات. فكلما كان الجهاز المناعي قوياً، كلما كانت…

أكد وزير الصحة و الحماية الإجتماعية، خالد آيت الطالب، أن المركز الوطني و المراكز الجهوية لتحاقن الدّم يقوم بعدّة إجراءات للعمل على إستقرار مخزون الدم على مدار السنة في مستوى يتجاوز المطلوب. حيث قال خالد آيت الطالب في معرض رده على سؤال…

خلال شهر رمضان الفضيل، يمتنع المسلمون عن الطعام و الشراب من الفجر و لغاية المغرب، و لذا فإنه من المهم بالنسبة لهم الحصول على التغذية المناسبة خلال الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور إستعداداً للصوم في اليوم التالي. كما أنه من المهم جداً…