رمضان

صيام الحامل في رمضان؛ هل أستطيع الصوم في رمضان ؟ سؤال مهم جداً تسأله النساء الحوامل بمجرد حلول الشهر الفضيل، لرغبتهن في الصيام مع الإطمئنان على أجنتهن في أرحامهن، فهل يمكن لكل حامل الصيام في رمضان، و ما هي شروط صيام الحامل في رمضان ؟ إذا…

قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة و الحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها. لكن خبراء اللياقة يقولون إن هناك طرقا للقيام بذلك. و بهذا الصدد، طُلب من ثلاثة…

إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم من الأمراض الخطيرة، التي يجب التعامل معاها بشكل جيد و صحي، لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة به، و من أهم النصائح التي يجب القيام بها هي تغير عاداتك الغذائية. -تناول جميع العناصر الغذائية المفيدة : أي…

– يجب الإبتعاد تماما عن تناول الأطعمة التى تحتوى علي نسبة عالية من الزيوت و الدهون و إستبدالها بالأطعمة الخفيفة الخالية من الزيوت الكثيرة مثل الخضروات و الفواكه. – من الممكن تقسيم وجبة الإفطار على مرتين بكميات قليلة، فذلك يخلصك من الشعور…

خلال الصيام، شهر رمضان تزداد فرص الإصابة بالإمساك، و السبب في هذا الأمر يرجع إلى عدم إتباع عادات غذائية صحية، و تناول أطعمة غنية بالألياف التي تساهم في تحريك الأمعاء و تنشيط الجهاز الهضمي، و الحد من الإصابة بأي مشاكل صحية و أبرز و أهم…

يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان عددا من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. و عن الأخطاء الغذائية في شهر رمضان، حذر الدكتور طارق البليلي إستشاري الباطنة، الغدة الصماء، السكر و التغذية العلاجية من…

ستستفيد 7918 أسرة منحدرة من أوساط معوزة، على مستوى عمالة مراكش، من عملية الدعم الغذائي "رمضان 1443"، التي تنظمها مؤسسة محمد الخامس للتضامن، بمناسبة شهر رمضان الأبرك. حيث جرى إعطاء إنطلاقة هذه العملية، اليوم الأربعاء، بدار الطفل باب…

بعد 48 ساعة من شن رواد مواقع التواصل الإجتماعي حملة على ظهور النجمة اللبنانية، ميريام فارس بحملة إعلانية مصرية في رمضان 2022، و تقديمها فاصلا مثيرا من الرقص الشرقي، إضطررت الشركة المعلنة لحذف لقطات من الإعلان خوفا من صدور قرار عاجل من…

قدمت الأخصائية في التغذية، كميلية بومهراز، مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدة الصائم على تفادي عدد من المشاكل الصحية، التي قد تنجم عن الساعات الطويلة للإمساك عن الأكل و الشرب. حيث تحدثت بومهراز، عن الأهمية التي تكتسيها وجبة السحور…

أشرف صاحب الجلالة الملك محمد السادس، اليوم الثلاثاء بالمدينة القديمة بالرباط، على إعطاء إنطلاقة العملية الوطنية "رمضان 1443"، التي تنظمها مؤسسة محمد الخامس للتضامن بمناسبة شهر رمضان الأبرك. حيث تعكس هذه المبادرة ذات الرمزية القوية في هذا…