تصفح التصنيف

الصحة

تعرّف على سر تحويل الوجبات السريعة إلى مأكولات لذيذة و مفيدة

يبدو أن الوجبات السريعة ليست دائما ضارة أو غير مفيدة للجسم، و هذا ما كشفته مارغريتا أرزومانيان أخصائية التغذية و الجهاز الهضمي، متحدثة عن أفضل المنتجات لهذا الغرض و أكثرها فائدة. حيث أوضحت الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، أنه عند…

دراسة تُظهر بأن جائحة كورونا أثرت على الصحة النفسية و العقلية للنساء الحوامل

أظهرت دراسة كندية تأثير جائحة كوفيد19 على الصحة العقلية و النفسية للحوامل و المرضعات في كندا جراء جائحة كورونا. حيث أكدت الدراسة التي قادتها Anick Bérard، و نُشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية و الصحة العامة، أن التأثير كان أكبر مما حدث…

خضروات تساعد على تعزيز صحة العظام

يعطي الهيكل العظمي للإنسان شكله المميز و الصلب للجسم و تتصل بالهيكل العظمي العضلات و الأربطة و الأوتار، و تعتبر العظام محور الحركة في جسم الإنسان. حيث تبدأ العظام مع التقدم بالعمر بالضعف، و بحسب الخبراء فإن هذا الضعف يحدث في عمر مبكر و هو…

العناية بالأسنان تقلل من إحتمالية دخول مرضى السكري أو مرض الشريان التاجي إلى المستشفى

يعرف الأطباء و أطباء الأسنان أن صحة الفم عنصر حاسم في الصحة العامة، و لكن هناك العديد من الأشياء المجهولة فيما يتعلق بآثار العناية المنتظمة بالأسنان و صحة الفم و الأسنان و اللثة. حيث نشرت دراسة جديدة بقيادة Mayo Clinic في مجموعة التعليم…

فوائد مشروب ماء الحامض خرافة أم حقيقة !

يسعى العديد من الأشخاص إلى الإهتمام بصحة جسمهم عن طريق إتباع أنظمة أغذية متخصصة، أو التركيز على مشروبات إشتهرت على مواقع التواصل الإجتماعي كمشروب "الديتوكس" أو ماء الحامض. فتفيد الشائعات أن شرب الماء الفاتر مع القليل من عصير الحامض أو شرب…

أثار سلبية لتخطي وجبة الفطور لا يمكن توقعها

بدأ اليوم بوجبة إفطار متوازنة، وجبة غنية بالبروتينات و الكربوهيدرات الصحية و المزيج الصحيح من الفيتامينات و المعادن، يساعد الجسم على العمل في أفضل حالاته، ويساهم في إستقرار طاقة الجسم و تخطي وجبة الإفطار، قد يساهم في حدوث مجموعة من المشكلات…

أعراض خطيرة لمريض السكري تدل على الحاجة للرعاية الطبية

مرض السكر يعد من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها الكثيرون، فهو من الأمراض المزمنة التي يجب على المريض جعلها صديقة له لتجنب مضاعفاتها الصحية، فعند التعرض لإرتفاع نسبته قد يتطلب الأمر ذهاب المريض للمستشفى للقيام معه بجميع الإجراءات الطبية…

إليكِ سيدتي..أطعمة تزيد شهية طفلك

من خلال هذا المقال، نصائح مفيدة لتعويد الطّفل على عادات غذائيّة صحيّة، و بعض الأطعمة التي تزيد من شهية طفلك. حيث أن العديد من الأمهات، تبحثن عن أطعمة و وصفات، تحقق لكِ مبتغاكِ بطريقةٍ صحيّة، فكّري بخيارات غذائية تعدّينها بنفسك، و تجنّبكِ…

أسوء خمس أكلات على صحة الأطفال

نعلم جيدا أن الصناعات الغذائية تشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان لإحتوائها على عدد من المواد الكيميائية خاصة منها المواد الحافظة، و بالنسبة للأطفال فإن الأمر يزداد خطورة حتى عندما يتعلق الأمر ببعض الأغذية الطبيعية أيضا، و فيما يلي خمسة أكلات…

ثلاثة تمارين لحرق دهون البطن بسرعة

إذا كنت ممن عملوا بلا كلل من أجل جسم صحي و منغم، و يقومون تمارين لحرق دهون البطن بسرعة، فلا بد أنك أدركت بالفعل مدى صعوبة التخلص من دهون البطن العنيدة. حتى بعد الإستثمار في التدريبات المكثفة و الأنظمة الغذائية التقييدية، يمكن أن تكون…