الصحة

أشارت أخصائية التغذية، أمراض الجهاز الهضمي و مدونة الطهي، نوريا ديانوفا، إلى كيفية تقوية جهاز المناعة بإستخدام قائمة أطعمة خاصة. حيث قالت ديانوفا لسبوتنيك أن "البروتينات و مجموعة من الفيتامينات، خاصة "سي ودي"، يجب أن تكون موجودة في…

أظهرت دراسة علمية، أن شرب 5 أكواب من الشاي يوميًا يحسن التركيز، الوظائف الدماغية و ردود الأفعال، لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 سنة. حيث أوضحت الدراسة التي أجراها باحثون فجامعة "نيوكاسل" أن الأشخاص الذين يشربون الشاي، لديهم تركيز و…

أعلنت الحكومة البريطانية أن المصابين بفيروس كورونا في إنجلترا لن يكونوا مطالبين قانونيا بدخول الحجر الذاتي بدءا من الأسبوع المقبل، في إطار التخفيف الذي يأتي ضمن خطة "التعايش مع كوفيد-19". حيث قال رئيس الوزراء البريطاني، بوريس جونسون، في…

إن العناية بالطفل من الأمور التي تحتاج إلى نظرٍ دقيق و أوقات كثيرة، خاصة إذا كان الطفل حديث الولادة، لأن هذا الطفل يمتلك جسماً ضعيف البنية، صغير الحجم و سيكون جسمه أكثر تحسساً من الأجسام الاَخرى. إليك سيدتي بعض النصائح لمحافظة على صحة…

النظام الغذائي يمكن من خلال إتّباع نظام غذائيّ صحيّ المحافظة على سلامة الجسم، و مستويات الطاقة فيه، و لا يعني بالضرورة أنّ تناول الأكل الصحيّ سوف يفقد الشخص الشعور بلذّة الطعام، أو سيحتاج من الشخص المزيد من الوقت لتحضيره فيوجد العديد من…

يحتاج المخ لتزويده بشكل دائم بالأحماض المفيدة إذ لا يمكنه تخزين المواد الغذائية. وتؤثر نوعية الطعام ودرجة توازنه بشكل مباشر على أداء المخ وبالتالي على درجة الذكاء وقوة الذاكرة، كما أن وجبة الإفطار تحمل أهمية كبرى لأداء المخ. ولا تعود…

يترتب على ركوب الطائرة العديد من المشكلات الجسدية خاصةً إذا كان متكرراً فهو كفيل بإصابتك بعدة أمراض تؤذي صحتكخاصة إذا كانت فترة السفر لساعات طويلة بدون فترة راحة أو توقف. لذلك سنخبرك عن مجموعة من النصائح من شأنها أن تجنبك حدوث هذه…

على الرغم من أن تحضير زجاجة الرضاعة للطفل يبدو أمراً سهلاً، لكن في الحقيقة أنه يتطلب الكثير من العناية والدقة لتجنب الطفل الرضيع ضعيف المناعة الكثير من الأمراض التي قد يسببها التحضير الخاطئ.. نرفق لكِ في مقالنا هذا الخطوات الصحية لضمان…

يُعتبر حب الشباب من المشاكل التجميليّة الشائعة بين المراهقين و البالغين على السواء. هذا ما يجعل الحلول التجميلية و الطبية المتوفرة لعلاجه عديدة، لكنها في معظم الأحيان مكلفة و تترافق مع بعض المضاعفات الممكنة. أما البديل عنها فيمكن أن يكون…

ذكرت بعض المواقع الطبية تقريرا سلّط فيه الضوء على الأطعمة التي ينبغي للمرأة الحامل تجنبها في الفترة الأولى من الحمل بسبب خطورتها على الجنين و إمكانية التسبب في الإجهاض : إن خطر الإجهاض يكون كبيرا خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لذلك يجب على…