تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
الصحة
5 أطعمة تمنع ألم الصداع النصفي
الصداع هو أكثر أنواع الألم شيوعًا، و لكن ليست كل أنواع الصداع متشابهة الصداع النصفي يكون خفيفًا و مستمرًا و غالبًا ما يكون مصحوبًا بالقيء، الغثيان، الحساسية للضوء و الأصوات، يمكن أن تسبب إزعاجًا شديدًا و عادة ما تشمل جانبًا واحدًا فقط من…
لهذه الأسباب..إحذروا إستهلاك مشروبات الطاقة
يحذر عدد من الأطباء، من إستهلاك مشروبات الطاقة، التي تحتوي على مواد سامة و ضارة بحسم الإنسان، و التي تتسبب في العديد من المضاعفات خاصة على مستوى القلب.
حيث تهدف مشروبات الطاقة إلى زيادة اليقظة و التركيز لدى الشخص، إلى أنها قد تصيبه…
4 أطعمة تشكل خطرا على صحتك..تجنبوها
هل يوجد أطعمة مضرة للصحة ؟ أثبت العلماء أن هناك بعض الأطعمة التى تشكل خطرا على الصحة العامة للإنسان، و يُطلقون عليها مدمرة لصحة الإنسان.
– الأطعمة المقلية :
يمكنك تناول الأطعمة المقلية لكن لا تجعلها الطعام الأساسى لك، لأنها عالية الدهون،…
أعراض النوبة القلبية..تعرفي عليها و إحمي نفسك بهذه النصائح
هناك نوعان للنوبة القلبية فمنها الصامتة أى التى تظهر أعراضها بشكل مفاجئ و لا يكون لها أي سابق إنذار، أما النوبة القلبية ذات الأعراض المبكرة يجب على الجميع التعرف على أعرضها تجنبا لحدوث أى مضاعفات صحية مرتبطة بها. و إهمال أعراض النوبات…
قرحة البرد على الفم..أسبابها و طرق علاجها
تعتبر قروح البرد او ما يعرف بـ”السخانة”، من الإلتهابات التي تظهر بشكل كبير على مستوى الفم، مسببة الشعور بالألم و الحرقان المستمر.
حيث تظهر تقرحات البرد على مستوى الفم و تظل لمدة أسبوع أو أسبوعين، و غالبا ما تكون بسبب الإصابة بنزلات البرد…
إذا كنت تعانين من متلازمة القولون العصبى..جربي هذه الأطعمة
خلال فصل الشتاء نميل إلى تناول الكثير من الأطعمة المقلية و الحارة، و نظرًا لإنخفاض معدل الأيض فى هذا الموسم فإننا نعانى كثيرًا من مشاكل فى المعدة مثل الإسهال، الإمساك، الغازات و تشنجات البطن، بينما نتجاهل هذه المشكلات غالبًا، و نفكر فيها…
تعرف على أسباب الشعور بالدوخة فور الوقوف
الدوخة أو الدوار تعد من الأعراض التي يصاب بها البعض و تكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض و منها إنخفاض ضغط الدم، أو هبوط نسبة السكر بالدم، أو الأنيميا، و لكن الإصابة بالدوخة فور الوقوف تعد من أعراض إنخفاض ضغط الدم لإنتصابي، الذي يصاحبه…
ما لا تعرفه عن إنقطاع التنفس أثناء النوم..و ما مدى إنتشار هذا المرض ؟
يحدث إنقطاع التنفس أثناء النوم عند إسترخاء العضلات أثناء النوم، مما يتسبب في إنهيار الأنسجة الرخوة في مؤخرة الحلق و إنسداد مجرى الهواء العلوي، مما يؤدي إلى إنخفاض جزئي و إنقطاع كامل في التنفس يستمر لمدة 10 ثوانٍ على الأقل أثناء النوم، و…
5 خطوات للتخلص من آلام الظهر
يمكن أن يؤدي الوضع السيئ، رفع الأثقال العشوائي، فقدان التوازن، السمنة، و الحوادث، و ما إلى ذلك، إلى آلام الظهر، و معظم حالات آلام الظهر ليست خطيرة، و لكن من المهم معرفة مواقف الخطر التي تتطلب عناية طبية فورية تشمل الأعراض التي يجب عليك…
عناصر غذائية يجب إستهلاكها أثناء الإصابة بـ”كوفيد-19″
يساهم النظام الغذائي الصحي في تعزيز الجهاز المناعي، الذي يتأثر بشكل سلبي عند إصابتك بفيروس “كورونا” المستجد، و بالتالي فإن المصاب بالفيروس يحتاج لإستهلاك عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات بمختلف أنواعها.
حيث يعتبر فيتامين “دي” من…